זוגיות נכונה ובריאה

לא טוב היות האדם לבדו

מגיע שלב בחיי אדם בו הוא רוצה להכיר בן בת זוג, להקים לו את הקן הפרטי שלו, להביא ילדים וליצור משפחה.

את בן הזוג פוגש האדם במקומות רבים, ברחוב, בבילוי, במקום העבודה,אצל חברים, או דרך חברים ואפילו דרך התאמות אינטרנטיות למיניהן.

באם שפר מזלו  ימצא הוא את בן הזוג המתאים לו.

אחוז גבוה של האנשים הנשאים מגיע בתקופות שונות בחיי הנישואין למצב של פרידות וגירושין.

כאשר אתה מוצא את בן זוגך עליך לטפח מערכת יחסים זאת כמו שהינך מטפח את הפרח בגינתך.

שום דבר אינו מובן מאליו ומי שרוצה לשמור על רמה של חיי נישואין נאותה – חייב לעשות ולהשקיע במערכת זאת.

עליך לתת לבן זוגך את ההרגשה שהוא קיים ומוערך.

זוגות אוהבים רבים מגיעים לפרידות מיותרות מסיבות שונות.

 מהתנהלות חיים מוטעית ומחוסר ידע להתמודדות עם הבעיות השוטפות

 חוסר פרגון של בן הזוג גורם להרגשת בדידות.

 טיפים לשימור ולשיפור מערכת היחסים הזוגית:

זוגיות

תלות – הדדיות

אתה נותן ומקבל

תומך כשהשני נופל

לב אל לב

יד ביד

ביחד – לא לבד

זוגיות

להבין ולפנק,

לפרגן ולחבק

למר מילה טובה, להתחשב

יד ביד

לב אל לב

אחד את השני אוהב

במערכת היחסים הבינאישית השתדלו להיות רגועים ושלווים.

כאשר הינך לחוץ השתדל לא לפרוק את הלחצים על בן זוגך.

הרגע לפני שאתה מוציא עליו את לחציה ללא צדק.

אתה יכול לשתף את בן זוגך בבעיותיך, אך השתדל את הלחץ הראשוני לשחרר ואז לפנות אל בן זוגך בצורה פחות לחוצה.

כאשר אתה מרגיש מתוח ולחוץ, דאג להשתחררות ושחרור לחצים, צא להליכה קצרה, עשה מקלחת קרה, דבר עם חבר שהוא אוזן קשבת עבורך, השתדל להגיע למפגש עם בן זוגך שלו במידת האפשר.

הוסף לכל מעשה או אמירה שלך חיוך, שמחה, מילה טובה.

למד לתת לבן זוגך את ההרגשה שאתה מעריך את מעשיו,מודע לעשייה שלו ולתרומה שלו אל המערכת הזוגית.

עידוד הדדי ופרגון תורם למערכת יחסים בריאה.

הענק לבן זוגך תשומת לב בנתינות קטנות. מתנה פעוטה, חיבוק חם, חיוך רחב או מבט אוהב, הינם מתכון מבטיח.

ורד קט ואדום קשור בסרט עם פתק קטן יחולל פלאים בהרגשה של בך, בבן זוגך וביחס שתקבל כמשוב.

למד לשתף את בן הזוג גם בדברים החיוביים ולא רק בצרות  ובבעיות,

למדו לשתף רגשות, להחליף דעות,לדבר

השיחות ישפרו את האווירה, וישפרו את טיב היחסים ואיכותם.

בקורת לבן הזוג עשו בצורה נכונה , ולא בצורה של בקורת תוקפנית אלא גם הביקורת צריכה להיעשות בצורה נינוחה.

תן לבת הזוג את המרחב הפרטי שלה ואת הזמן שלה לעצמה.

כבוד הדדי, פרגון, התחשבות ושתוף פעולה הדדי הינם מאבני היסוד הבסיסיים של כל זוגיות

חיוך רחב, מילה טובה וחיבוק אוהב הינם בסיס להצלחה בזוגיות

יד ביד לב אל לב – אחד את השני אוהב!!!