פחד הינו אחד מן הרגשות הבסיסיים של האדם.

כדי לחיות בצורה שלווה ורגועה עליך לאמן את עצמך למגר את כל הפחדים שלך

אתה חייב לשחרר את כל הפחדים הטמונים בך

איך עושים זאת?

כדי להשתחרר מן הפחד עליך להכיר את עצמך, את התכונות שבך ואת האמונות שבך

עליך להכיר את הסובב אותך

אתה חייב לעבור תהליך של שחרור מן  הפחדים שבך ,האמונות והדפוסים שליליים,

הפחד אינו קיים בחוץ הוא קיים בך

אתה מעלה במוחך מחשבה מפחידה שיוצרת בך את הפחד.

כאשר אתה מפחד ממשהו – אתה נמנע מעשייה של משהו.

אתה מפחד מסכנה וסיכונים ופוחד להסתכן.

אנשים מפחדים מדברים מסוימים שהם מוחשיים  -חיות, חושך,טפול שיניים

אנשים מפחדים מדברים בלתי מוחשיים, מדברים נצפים – אסונות, כישלונות

אנשים מפחדים לעשות דברים מסוימים -

פחד ממבחן, פחד מהצלחה, פחד מטיסה

, פחד נוצר אצל האדם כתוצאה מחוסר ידיעה וספקות, לגבי הבלתי ידוע או      

דרך חשיבה מוטעית

אני לא יודע לעשות כך וכך או אני מאמין שאני לא יכול לעשות דבר מה

או:

פחד מדבר ידוע – אך חשש  מסכנה,מכישלון או מהצלחה יתרה

 או מדבורים ורכילות

כאשר אתה מקבל את תחושתו של הפחד, אתה מפקפק ביכולות שלך , באימון שלך בעצמך,

החששות שלך גורמות לך להאמין בקיומן.

כאשר אתה נמנע מלעשות דבר מה בשל הפחד, אתה נשאר בעצם עם הפחד עצמו,הופך אותו לממשי.

ובעצם במקום להתמודד עם ניסיון להצליח , אתה מתמודד עם תחושות הפחד שיצרת.

אתה חייב לשחרר את הפחדים שבך.

הדרך הטובה ביותר לגבור על הפחד היא עשיית הדבר ממנו פוחדים.

זהה את יסוד הפחד ומצא את מקור הבעיה

שאל עצמך ממה אתה חושש ולמד עצמך ממה אתה בעצם  מפחד

להסיר מלבך אמונות שליליות של אני לא יכול, אני לא מסוגל

וללמד את מוחך חשיבה חיובית ואמונה עצמית.

אני יכול , אני מאמין בעצמי ואני אצליח.

אתה לא מכיר את המצב בוודאות ,וזה מונע ממך להתקדם

. זה מה שגורם לך ללכת אחרוה כי מסביב הכול מתקדם.

ואם אתה לא נוקט פעולה אתה נסוג.

אף אחד לא יכול להבטיח את ההצלחה שבניסיון

אך אם לא מנסים – לא יודעים את התשובה.

למידה בדרך כלל נעשית בתהליך ההתנסות שלך.

מי שלא מתנסה יכול להפסיד התקדמות

מחשבות הופכות למילים, מילים הופכות למעשים,  ומעשים להרגלים

הרגלים הופכים לערכים וערכיו של האדם הינם הבסיס להתנהלות שלו בחייו

ולכן -למד עצמך חשיבה נכונה והאמן בעצמך.

חשיבה חיובית תוביל אותך לשפוט נכון של מעשיך.

מיגור פחדים ועשייה חיובית יתנו לך חיים עם ערך ותיקון של דרך

מעשים נכונים ישפרו את מהות חייך , איכות ואורח חייך