"לנצח את הפחד"
פתיח
הפחד לא נעלם —
אבל אפשר ללמוד לנוע איתו.
תכנים מרכזיים
• הבנת מנגנון הפחד
• מיינדפולנס
• דמיון מודרך
• פעולות אמיצות
תוכנית הסדנה
• היכרות עם פחד
• תרגילים ליציבות
• פריצת מחסומים
• צעדים אמיצים
למי מתאים
למי שהפחדים עוצרים אותם
מלהתקדם.
מילה אישית
פחד הוא דלת.
באמצעות אומץ עדין וכלים נכונים —
נוכל לעבור דרכה יחד.