"להפליג אל השקט הפנימי"
פתיח
מסע אל המקום השקט שבתוכנו —
דרך נשימות, הרפיה ודמיון מודרך.
תכנים מרכזיים
• הקשבה לגוף
• נשימות להרפיה
• מדיטציה
• שחרור עומס
תוכנית הסדנה
• חיבור לגוף
• תרגולי נשימה
• דמיון מודרך
• הרגלי שקט ביומיום
למי מתאים
למי שמחפשים רוגע,
איזון ונשימה חדשה.
מילה אישית
שקט פנימי אינו חלום. הוא אפשרי.
אשמח ללוות אתכם למקום שבתוככם
שבו הגוף נרגע והלב מוצא מנוחה.